Wenn die sommerlichen Temperaturen steigen, dann hat das für viele auch Nachteile: In den Beinen. Vor allem in den Waden treten Muskelkrämpfe auf. Meistens beim Freizeitsport, tagsüber während einer Ruhephase oder nachts im Bett.
Unter Wadenkrämpfen leiden Menschen in jedem Alter.

Beim Freizeitsport sind sie so gefährlich, weil man sehr leicht einen Unfall erleiden kann. Stürze vom Fahrrad oder Panik beim Schwimmen im tiefen Wasser werden oft durch solche Krämpfe ausgelöst.
Jeder dritte Mitteleuropäer leidet in der schönen Jahreszeit regelmäßig oder fallweise an einem Waden- oder Fußkrampf. Es ist immer wieder eine unangenehme, schmerzhafte Situation. Der Krampf ist plötzlich da. Der betroffene Muskel wird steinhart und tut weh.

• Entstehung und Ursachen
  
  
• schnelle Abhilfe und Vorbeugung